Séance de yoga  méditaif au parc de Sceaux

Découverte d'une séance de yoga

Je souhaite vous partager  une séance de yoga méditatif.

Je m'appelle Christel , j'ai 46 ans et en parallèle de ma profession ,j'ai été formée pendant plus de 10 ans à différentes techniques autour du bien être à la libre université du Samadeva. Aujourd'hui je suis professeur de yoga de samara, de SAMA yoga (yoga pour les enfants), initiée au deuxième niveau de reiki tao to ki et praticienne énergéticienne. 

Quelle est la particularité du yoga de Samara ? 

Le Yoga de Samara est l'harmonie du son et du geste, il se pratique sur des musiques spécialement conçues ou choisies à cet effet,

  Une méditation en mouvement  
Le Yoga de Samara n'est pas un yoga postural, il combine les bienfaits du yoga et de la méditation,

  Pas de contorsions
Dans cette pratique, pas besoin d'une souplesse extrême, le but est de développer notre capacité d'attention à soi et aux autres,

  En groupe et en cercle
A travers des exercices pratiqués en cercle le Yoga de Samara développe notre conscience du groupe,

  Un outil de développement personnel et spirituel
Fondé sur la Nouvelle Psychologie Spirituelle, le Yoga de Samara est un véritable outil de connaissance de soi et de réalisation.

Les bienfaits:

 Physique : muscles, articulations, organes internes, régulation du système nerveux,
 Emotionnel : stabilisation des émotions, prévention du stress,
  Intellectuel : amélioration de la concentration et de la mémoire,
  Energétique : renforcement des méridiens, des chakras et de l'aura,
  Spirituel : le Yoga de Samara est une ressource pour tous ceux qui sont sur un chemin spirituel.

Pour la pratique : 

Je te propose d'apporter un tapis de yoga, un coussin de méditation, une couverture pour la relaxation, et une bouteille d'eau. 

Le mieux est de porter une tenue souple. 

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Pour en savoir plus :

Tu peux aller sur le site du samadeva :

https://www.samadeva.com/formationspro

 Nous pourrons ensuite partager un moment de convivialité autour de boissons , fruits, gâteaux...

                          A bientôt !