Bonjour je vous propose de découvrir ce qu'apporte une séance de Yoga du rire .
 Le rire intentionnel est un "outil" sur lequel on peut s'appuyer lors de période de stress...

LA SÉANCE COMMENCE À 18H45 DANS UNE SALLE PRÈS DES BUTTES CHAUMONT ET DE LA PLACE DES FÊTES.

pour une heure de bien-être et vitalité avec des exercices respiratoires, exercices du rire et méditation relaxation.

  - Le Yoga du Rire libère des endorphines, hormones du bien-être
- Il évacue le stress, renforce notre système immunitaire,
facilite la digestion, fortifie le muscle cardiaque…
-Il nous fait relativiser

C'est tout près de la place des fêtes à l'amicale A 3 au 11 rue Eugénie Cotton derrière le Monoprix de la Place des Fêtes.

On peut venir comme on est , mais une tenue confortable est idéale.
Et de l'eau ou un gobelet ....
( L'asso accepte la participation aux frais sur la base des possibilités et envie libre de chacun-e )

Bienvenue !

 psJ'enchaine ensuite directement voir un spectacle qui à lieu  à 20h au Regard du cygne rue belleville à 2 pas. Si ça vous dit aussi, vous pouvez réserver directement ;-)

Inspirée par les danses et les musiques de Gascogne, Hélène Marc propose un voyage autour des Rondeaux, Branles, Congos…