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Chers amis, on vous propose de profiter de beau temps et participer au cours de kundalini yoga et massage thailainais en paires au bois de Vincennes suivie d'un picnique franco-russe pour ceux qui souhaite
Les inscriptions par texto au 0614339784 Katya
Qu’est-ce que le KUNDALINI YOGA ?
Le Kundalini Yoga est considéré par certains comme le « yoga originel » dans la mesure où il réunit dans le corpus de ses techniques de nombreuses formes de yoga. C’est un yoga particulièrement puissant dans ses effets, basé sur une pratique corporelle (utilisation de postures statiques et dynamiques), respiratoire (par des techniques variées et sophistiquées) et intégrant la relaxation et la méditation (chantée avec mantra ou silencieuse).
On va apprendre les bases de yoga pour savoir comment se ressourcer et détendre dans notre vie quotidienne. Exercices individuels et en paires.
Possibilité de faire le picnic après le cours, vous pouvez emmener les petites choses à grignoter.
La réservation est par texto au 0614339784
Qu’est-ce que le KUNDALINI YOGA ?
Le Kundalini Yoga est considéré par certains comme le « yoga originel » dans la mesure où il réunit dans le corpus de ses techniques de nombreuses formes de yoga. C’est un yoga particulièrement puissant dans ses effets, basé sur une pratique corporelle (utilisation de postures statiques et dynamiques), respiratoire (par des techniques variées et sophistiquées) et intégrant la relaxation et la méditation (chantée avec mantra ou silencieuse).
Le Kundalini yoga peut vous aider à :
- Traverser plus sereinement les périodes de stress de la vie
- Maintenir tous les systèmes fonctionnels du corps en bonne santé et à prévenir les maladies.
- Vous recharger en énergie vitale et mieux gérer cette énergie.
- Améliorer la qualité de votre sommeil.
- A être plus centré, plus à l’écoute de vous même et des autres.
- Mieux maîtriser et canaliser vos émotions.
- Prendre du recul sur vos difficultés physiques et psychologiques, mieux les gérer et ainsi améliorer vos comportements dans la vie familiale et professionnelle.
- Devenir plus conscient de ce qui se passe en vous et autour de vous et ainsi apprendre à le transformer dans un sens positif.
- Développer votre optimisme et votre joie de vivre.
- Développer votre capacité à donner de l’amour et votre aptitude à en recevoir.
Yoga stretch massage, ou le massage thaïlandais est un méthode unique de travail avec le corps. La technique spéciale permet de guérir le corps, stimuler les canaux énergétiques, détendre le corps.
Ce massage, d'origine indienne, a été surtout développe ensuite au Thaïlande.
Yoga strech massage aide contre la fatigue chronique, il aide à activer la circulation de sang, détend les muscles, enlève des tensions musculaires, ce qui est très bien pour les gens qui travaillent au bureau devant l'ordinateur et manque des activités physiques. Ce massage peut aider également contre des maux de tete, contre les dépressions, insomnie, augmente la flexibilité, enlève des toxines, donne l'effet rajeunissante sur tout le corps.
Ce massage est pratiqué en paires. Participation est 15 euros pour le cours de yoga et 25 euros pour les deux cours
Contactez moi pour vous inscrire au 0614339784 Katya Deno
A bientôt! Katya
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