Nous effectuerons des postures de yoga dont certaines assez « atypiques » qui éveillent la joie intérieure, des exercices de respiration, des jolis sons et de la méditation.

Nous aborderons également comment est perçue la joie dans la tradition indienne qui est assimilée à la notion de contentement : santosha.

Tenue : un pantalon + T-shirt. Des chaussettes et un gilet/pull pour la relaxation.

Des tapis sont à disposition sur place.

Participation : 10 euros