PROGRAMME  WEEK-END DU VEXIN DU  VENDREDI 18 AU DIMANCHE  20 AOUT 2023

Régine et moi vous inviteons   à découvrir, le Parc naturel régional du Vexin

Crée en 1995 il est  géré par un Syndicat Mixte qui regroupe la Région Ile-de-France, les Départements du Val d’Oise et des Yvelines, les 98 communes et 6 communautés de communes adhérentes.

MERCI DE ME CONTACTER DIRECTEMENT POUR LA RESERVATION

CETTE SORTIE S'ADRESSE A DES PERSONNES QUI MARCHENT  OU RANDONNENT REGULIEREMENT. 

  Vendredi 18 AOUT

Départ région parisienne  vers 9h30-10h

11h RDV    27630 VEXIN SUR EPTE

Randonnée  de 7,7 km de 2h30 -3h0 au milieu des ruine du château agréable balade champêtre aux note boisées

 A partir de 17h00 mis à disposition  de vos chambres dans un gite  mais vous pouvez arriver plus tard mais si possible entre 18h30 et 19h–

19H  Méditation  avant  le diner

 Diner

Samedi 19 AOUT

9H30 Renforcement musculaire : Abdo fessiers Gainage +Exercice de Qi Gong et auto massage initiation yoga et  méditation

Petit dej avant ou après selon l’envie de chacun

11h00-11h30 départ avec piquenique préparé pour randonnée pour la Roche Guyon 10 km ou 20kms

18h30- 19h séance  MEDITATION

Diner au gite

Dimanche 20 AOUT

Départ gite pour  11h avec piquenique

randonnée selon envie départ avec piquenique préparé pour randonnée de 15,6 km  environ  5h  Marais de Frocourt et Moulin de Fourges

 PRIX 170 € COMPREND 2 NUITS AU GITE  ET LES REPAS-  LES PANIERS PIQUENIQUE - PETITS DEJEUNERS AU GITE  DU VENDREDI SOIR  AU  DIMANCHE 

 CHACUN VIENT SOUS SA PROPRE RESPONSABILITE