Je vous propose   un week-end sur La Baie de Somme

Venez vous aérez au bord de la mer -Détente et grand air assurés

Du vendredi  28  Avril au lundi 1^er mai 2023

Au programme a titre indicatif peut être modifié:

Vendredi 28 avril: Départ marché à Cayeux/mer vers 11h30

Disposition des chambres à partir de 16h/17h00

18h30 Méditation

20h30 repas

Samedi 29 avril :

9h30 Renforcement musculaire : Abdo fessiers Gainage

Exercice de Qi Gong et auto massage initiation yoga

12h30 repas au gite

14h00 Le Marquenterre, escale des oiseaux (8km de marche à la recontre des

Oiseaux) 

Autre possibilité

Visite de Saint Valéry –sur –Somme ouPointe du Hourdel  et  ses phoques

18h30- méditation

Dimanche 30 avril

9h00 Exercice de Qi Gong et auto massage initiation yoga

09H30 BRUNCH   ou preparation picnic

11H30 QUEND PLAGE si 8 personnes minimum Char à voile +55€ (3H00)

Autre groupe pour une marche bord de mer

18h30- méditation

Lundi 1^er mai

Départ du gite

REPAS AU GITE  

Randonnée sur la Baie de Somme

Visite de Saint Valéry –sur -Somme

Pointe du Hourdel  et  les phoques

Tenue souple et confortable, et chaussures de marche souples 

. Gde serviette  ou tapis  (pour pauses assise/allongée), bouteille d'eau et sac à dos léger

. Cousin de méditation si vous en avez

Sortie sous la responsabilité de chacun.

Réservation obligatoire par versement de 100 € afin de confirmer votre réservation.

Prix du séjour pour 3 nuits  190€ (sur une base de 16 personnes)  comprends hébergement pour 3 nuits (du vendredi au  lundi) et les repas jusqu’au lundi midi.

Covoiturage à organiser

Soin magnétisme personnalisé à réserver