Bonjour,
Une marche environ 5km de viry
Rythme adapté..souhaite 5km par h
Après ? Facultatif
Étirements, gym...barre symetrique a parallèle
Pause boisson et relax
A bientôt
Philippe
Dans la bienveillance
Sous votre responsabilité masqué ou pas
Je suis solidaires avec les soignants et ceux qui soignent vraiment
La distance minimum est respecté et les gestes barrières sont respectés
On voit tous des gens aux alentours