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10:30 (am)
Event description
Free event
Vousavez envie de courir (courir).
Alors cette sortie est faite pour VOUS ! ̃,o'̃°¤island, ̃_̃,o¤°' ̃'°¤ø, ̃_̃,ø¤°' ̃'°¤ø, ل_ " Courir C’Est Bien ... Ensemble C’est mieux " L’Essential Etant De Se Faire Plaisir _ ̃,o¤°' ̃'¤ ø, ̃,o¤°' ̃'°¤ø,
_¸,ø¤°`¯`°¤ø,¸_¸,ø¤°`¯`°¤ø,¸_¸,ø¤°`¯`°¤ø,¸_ 10h35 - 10h40 : Top Départ Et On Court Les Premières Foulées Tous Ensemble, puis les groupes se forment naturellement entre 9 et 11 km/h. Nous partons pour faire un grand tour dans le bois de Vincennes ( environ 10 km), il est donc préférable d'être capable de courir 10 km sans s'arrêter ( quelques mini pauses fontaines sont prévues en cas de chaleur). Pour les débutants, Il est préférable de rester autour du lac Daumesnil ( tour de 2 km environ). ATTENTION, CHACUN COURT SOUS SA PROPRE RESPONSABILITE TANT MEDICALE QUE CIVILE. S'agissant d'une sortie sportive, il convient donc d'avoir l'accord de votre médecin. _¸,ø¤°`¯`°¤ø,¸_¸,ø¤°`¯`°¤ø,¸_¸,ø¤°`¯`°¤ø,¸_ 11h40 - 11h50 : De Retour Sur Le Lac De Daumesnil, On Fait Quelques Etirements Au Point De Départ En Attendand Les Derniers Joggeurs
_¸,ø¤°`¯`°¤ø,¸_¸,ø¤°`¯`°¤ø,¸_¸,ø¤°`¯`°¤ø,¸_ 12h00 - 12h10 : Pour Ceux Et Celles Qui Le Désirent, Nous Nous Rendons Par La Suite Dans Une Brasserie A Proximité Pour Se Désaltérer . !!! DETENTE & BONNE HUMEUR au Programme !!! Au Plaisir De Vous Compter Parmi Nous _¸,ø¤°`¯`°¤ø,¸_¸,ø¤°`¯`°¤ø,¸_¸,ø¤°`¯`°¤ø,¸_