Bonjour ,
Je vous invite à pratiquer le Tennis de table,de niveau intermédiaire:
Servir et rattraper une balle en extérieur plusieurs fois de suite ...
Possiblement frisbee un peu de badminton possible
Ramener son matériel perso à part le frisbee , gel et masque si besoin
pause comprise environ 1h30 .
Maxi de quoi faire un double
Duree 1h30
Amicalement votre