On estime en moyenne qu'entre 40 ans et 90 ans, on perd jusqu'à 40% de son muscle.

Une séance de gym suédoise comprend échauffement, étirement, musculation, cardio, et finit par le stretching.  Au rythme d'une musique entraînante,

les participants enchaînent les mouvements de façon à dépenser un maximum d'énergie tout en s'amusant et en prenant un maximum de plaisir à faire du sport ensemble. 

Niveau du cours : standard

Séance à 11 H

sur pelouse avec animateur et hôtesse et en musique 

Durée : 50 Min

Metro ligne 8 commerce et ligne métro 12 Vaugirard 

bus 80-70

 Prévoir un tapis de sol ou une serviette, une tenue de sport (bien sûr) , une bouteille d'eau et de la crème solaire !

et un sourire important à ne pas oublié 

Cette activité est sous la responsabilité de chaque participant.

Sortie annulée en cas de pluie ou de fortes chaleurs.