▸ Montsouris ... Ca continue pour cet été ! ◂

    Gym Suédoise & Swedish Fit 

░P░i░l░a░t░e░s▒ 

Méthode douce de renforcement des muscles profonds améliorant la conscience de son corps, sa posture, sa force et son équilibre. Accessible à tous, le cours est composé d'exercices progressifs de mobilité et de force axés sur la respiration, guidés par des consignes verbales et gestuelles. Tous les cours sont dispensés par des animateurs certifiés Pilates.

 Je teste le Pilates pour la première fois ! 

Du 21 juin au 31 août 2025, profitez des cours gratuits de la Gym Suédoise, ouverts à tous et sans réservation ▸VIDEO◂

 Cours de PILATES de 50 Minutes animé par :

Floriane ▶        

 Vous pouvez voir Floriane (et Moi-Même) sur la Vidéo en introduction (Séquence tirée du 6 juillet 2022 à la Villette près de la Géode 75019).

Que de bon souvenirs !

Sandrine  et Natacha   comme Hotesses. 

  ☔ En cas d'intempéries ou de canicule, les cours seront annulés. Pensez à regarder sur le SITE le jour même ! 🌞

Prévoir une serviette ou un tapis pour les séquences au sol

(C'est de l'herbe) & WC et point d'EAU à proximité

  ⇛ Petite Vidéo du cours 'Standard' du samedi 9 août 2025 ⇚

Les prochains Cours standard prévus cet été en plein air :

▹ PARC MONTSOURIS - Paris 14

Du 21/06 au 31/08 - Lundi 19h & Samedi 11h

▹ SQUARE ST LAMBERT - Paris 15

Du 02/07 au 31/08 - Mardi 19h 20h & Dimanche 11h

▹ PARIS PLAGE - SULLY MORLAND - Paris 4

Du 05/07 au 31/08 - Lundi 19h & Samedi 11h

▹ STADE LÉO LAGRANGE - Paris 12

Du 02/07 au 31/08 - Mercredi 19h & Dimanche 11h

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Cette sortie n'est pas un doublon et a été crée le 21/07/2025. Recpect intégral des CGU.

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  ▷Vidéo◁ du premier cours de l'été a Montsouris, 250 Personnes !!

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 ◉ Mes sortie dans les lieux public sont accessible a tous ‘LP’, ‘LA’, ‘LI’, ‘LE’, ‘LO’ et autres ‘LU’. Si vous êtes bienveillant, sans jugements et un minimum sympathique, vous êtes les bienvenus Je limite a trois pour me simplifier la tache car je ne fait pas un concours !  Le but étant de faire découvrir l’activité et le lieu. Je mets également beaucoup de liens et photos pour être le plus complet possible. De toutes les façons, j'y vais ! ◉ 

Une des raisons du pourquoi mes sorties sont limités a trois !