Profitons des beaux jours pour faire des cours de Gym Suédoise en plein Air !
Une séance de gym suédoise comprend échauffement, étirement, musculation, cardio, et finit par le stretching. Au rythme d'une musique entraînante, les participants enchaînent les mouvements de façon à dépenser un maximum d'énergie tout en s'amusant et en prenant un maximum de plaisir à faire du sport ensemble.
Session Core avec Emmanuelle et Jérémie
Séance à 12h30
Durée : 50 Min
Prévoir un tapis de sol ou une serviette, une tenue de sport (bien sûr) , une bouteille d'eau et de la crème solaire !
Cette activité est sous la responsabilité de chaque participant.
Je ne fais pas partie de l'association Swedish Fit.
Pensez à prendre votre tapis pour les sessions de Pilates et Yoga :)
Pensez à venir en avance car il y aura beaucoup de contrôles !
Attention, les bouteilles en verre ou de plus de 750ml, ainsi que les gros sacs et les casques de scooter/moto intégral seront proscrits.
Swedish Fit® décline toute responsabilité concernant les objets personnels (vêtements, sacs, etc) laissés par les participants aux abords de l'aire de cours. En cas d'intempéries, les cours seront annulés. Pensez à regarder sur le site le jour même !
Avec un Mp avec quelques détails vestimentaires et ma photo, on arrive à me retrouver!