Une séance de gym suédoise comprend échauffement, étirement, musculation, cardio, et finit par le stretching.  Au rythme d'une musique entraînante, les participants enchaînent les mouvements de façon à dépenser un maximum d'énergie tout en s'amusant et en prenant un maximum de plaisir à faire du sport ensemble. 

Le Carreau du temple fait sa rentrée avec un cours GRATUIT le samedi 3 septembre à 12h dans la grande halle : 5 animateurs vous accompagneront pour faire vibrer le sol et les coeurs ! Nous vous attendons nombreux !

Niveau du cours : standard

Séance à 12h00

Durée : 50 Min

 Prévoir un tapis de sol ou une serviette, une tenue de sport (bien sûr) , une bouteille d'eau!

Cette activité est sous la responsabilité de chaque participant.

Je ne fais pas partie de l'association Swedish Fit.