Je vous propose une séance avec musique pour débutants et sans douleurs.

Étirements articulations chevilles, poignets, bras, épaules, cou, hanches, dos, cage thoracique, travail des appuis et mouvements pour travail abdominale. Musique. Au mieux, pour être en forme sur les pistes de ski cet hiver...

Pas plus de 5 max.

Durée : 10h15 à 11 h.

Annulée en cas de pluie

Selon le cas, marche dans le parc et éventuellement se poser à la buvette.  

 

 

 

Sous votre entière responsabilité