GESTION DU STRESS : LE LÂCHER-PRISE
40% des français évoquent des difficultés à lâcher-prise. D’aucuns considèrent que lâcher-prise est une fuite, une résignation… Lâcher-prise est avant tout un apprentissage. Il s’agit en effet d’une stratégie active pour économiser son énergie mentale. C’est ce que les dernières avancées des neurosciences nous indiquent. Myriam vous propose donc d’approcher ces techniques qui peuvent vous aider au quotidien et lors de moments de stress importants.
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PROGRAMME DE L’ATELIER
Aperçu de l’outil SELF CONTROL
Notions concernant le « lâcher-prise »
Exercices pratiques – étude de cas
Exercices physiques – jeux de rôles
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ANIMATRICE PRINCIPALE :
Myriam TON QUOC
Infirmière diplômée d’état
Ancienne infirmière coordinatrice
Life coach en bien-être
Animatrice en Gestion du stress
bikit@orange.fr
06 86 74 45 41
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DATE ET TARIF :
Tarif = 20 € / séance / stagiaire
Samedi 18/04/2026 de 10h à 14h
Atelier gratuit pour les nouvelles personnes OVS seulement
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LIEU :
Centre INTERACTIF
2 avenue Marceau
75008 PARIS
Métro Alma Marceau ligne 9
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REMARQUE :
Merci de ne vous inscrire que si vous êtes sur(e)
De participer à cette sortie
Pensez aux personnes en attente
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