GESTION DU STRESS : LE LÂCHER-PRISE

40% des français évoquent des difficultés à lâcher-prise. D’aucuns considèrent que lâcher-prise est une fuite, une résignation… Lâcher-prise est avant tout un apprentissage. Il s’agit en effet d’une stratégie active pour économiser son énergie mentale. C’est ce que les dernières avancées des neurosciences nous indiquent. Myriam vous propose donc d’approcher ces techniques qui peuvent vous aider au quotidien et lors de moments de stress importants. 

***

PROGRAMME DE L’ATELIER

Aperçu de l’outil SELF CONTROL

Notions concernant le « lâcher-prise »

Exercices pratiques – étude de cas

Exercices physiques – jeux de rôles

***

ANIMATRICE PRINCIPALE :

Myriam TON QUOC

Infirmière diplômée d’état

Ancienne infirmière coordinatrice

Life coach en bien-être

Animatrice en Gestion du stress

bikit@orange.fr

06 86 74 45 41

***

DATE ET TARIF :

Tarif = 20 € / séance / stagiaire

Samedi 18/04/2026 de 10h à 14h

Atelier gratuit pour les nouvelles personnes OVS seulement

***

LIEU :

Centre INTERACTIF

2 avenue Marceau

75008 PARIS

Métro Alma Marceau ligne 9

***

REMARQUE :

Merci de ne vous inscrire que si vous êtes sur(e)

De participer à cette sortie

Pensez aux personnes en attente

***