Tout le monde peut se mettre au step ! C’est une activité ouverte à tous, quel que soit l’âge ou le niveau de pratique. Que vous soyez adepte du fitness ou débutant, chacun trouve son compte dans cette discipline complète et variée. Il ne faut pas avoir peur du travail cardio, les chorégraphies qui vous sont proposées présentent des niveaux d’intensité différents, à vous de doser votre effort. Il existe d’ailleurs des cours d’initiation, qui permettent d’apprendre les pas de base du step, de se familiariser avec la marche et le travail dans l’espace. Seuls les personnes qui ont les articulations fragiles doivent éviter la pratique du step. En cas de doute, n’hésitez pas à demander l’avis de votre médecin

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