Chers amis, un atelier YOGA, BIOKINESIE et BIODANZA dans le 11eme arrondissement dans une tres belle appartement à 10 h30 , jusqu'à 17h . Pause déjeuner avec ce que chacun ramène. Participation pour les 3 ateliers : 50 euros, inscription au 0614339784 au près de Katya . Attention place limitées !

- LE KUNDALINI YOGA est considéré par certains comme le « yoga originel » dans la mesure où il réunit dans le corpus de ses techniques de nombreuses formes de yoga. C’est un yoga particulièrement puissant dans ses effets, basé sur une pratique corporelle (utilisation de postures statiques et dynamiques), respiratoire (par des techniques variées et sophistiquées) et intégrant la relaxation et la méditation (chantée avec mantra ou silencieuse). LA BIOKINESIE ou gymnastique des organes, est un ensemble d’exercices simples élaborés au 19e siècle par Edmond Debonnet (physiologiste et médecin français). Cette pratique consiste à faire travailler les muscles pour renforcer la silhouette, mais aussi à masser les organes pour stimuler les fonctions corporelles. Ainsi grâce à cette pratique vous allez faciliter votre digestion et le transit intestinal, apporter plus de souplesse aux articulations et à la colonne vertébrale, limiter la déminéralisation des os et prévenir l’ostéoporose, renforcer le système musculaire et le corps dans son intégralité.

-LA BIODANZA qui signifie "danse de la vie" a été créé dans les années 60 au Chili par Rolando Toro Araneda,professeur d'Anthropologie Médical ainsi que de Psychologie de l'Art La Biodanza vise à augmenter la vitalité, le plaisir et la motivation à vivre, à stimuler la créativité artistique et la capacité à créer sa vie,à développer sa capacité d'expression corporelle et existentielle, à vivre la rencontre authentique avec soi-même et avec l’autre,à renforcer la confiance par une plus juste estime de soi, à favoriser l'intégration de nos pensées, nos émotions et nos actions, à faciliter la création de liens épanouissant avec autrui. Au plaisir de vous accueillir et de partager des moments précieux et unique ensemble !