À l’approche de l’hiver, notre organisme a besoin d’un soutien particulier pour rester équilibré, dynamique et résilient. Cet atelier spécial vous propose une parenthèse régénérante où mouvement, respiration et relaxation se combinent pour stimuler naturellement le système immunitaire et raviver l'énergie intérieure.

Pendant cette séance, nous travaillerons sur :

Des postures qui activent la circulation et libèrent la respiration

Des torsions et étirements ciblés qui favorisent l’élimination des toxines

Un travail du centre pour renforcer la vitalité globale

Des exercices de respiration équilibrant pour oxygéner le corps et apaiser le mental

Une relaxation profonde pour ancrer les bénéfices et nourrir le système nerveux

On se retrouve au Gymnase la cour des lions 75011.

Des tapis sont disponible sur place.

Un goûter vous sera proposé

Très belle semaine à vous.

Sheryna

 

Tarification : 15 euros