Plongez dans un voyage intérieur à la découverte de vos sept centres d’énergie.
C’est quoi des chakras ?
En agissant sur chacun de vos chakras, par le biais de postures, d’exercices respiratoires et de relaxations, on va dénouer, et relancer la circulation d’énergie dans chacun de ces centres afin qu’ils retrouvent leur équilibre et qu’une harmonie entre le corps et l’esprit s’opère.
Au programme :
Introduction aux 7 chakras : symbolique, localisation, énergie associée
Séquence de yoga douce et fluide pour harmoniser chaque centre
Respiration guidée et méditation sonore
Moment de partage et d’ancrage pour clôturer le voyagE
Il y a des tapis sur place et un goûter vous sera proposé.
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