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Sortie n° 23147001, créée le 02 01 2025
Date de la sortie
Heure de début
14:30
Descriptif de la sortie
Bonjour à tous,
STAGE de YOGA intégral
Dimanche 12 janvier 2025 de 14h30 à 17h
Je vous propose un stage de yoga intégral
Vous découvrirez une variété des techniques possibles du Hatha-Yoga, afin de respecter "l’esprit" de la pratique des Saddhus.
Au programme :
. travail d’oxygénation : Kriyas, Pranayamas
. diverses postures : Asanas
. Enchaînement : Surya Namaskar
: Relaxation : Shavasana
: Méditation : Dhyana
Un thé et une pâtisserie vous seront proposés
Tenue : un pantalon + T-shirt. Des chaussettes et un gilet/pull pour la relaxation.
Des tapis sont à disposition sur place.
Participation : 15 euros
A bientôt !
Sheryna
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Places
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9
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