Sortie n° 21896611, créée le 24 02 2023
Date de la sortie
Heure de début
14:30
Descriptif de la sortie
J'espère que vous allez bien et que vous passez un bon vendredi.
Le prochain atelier du dimanche 12 mars 2023 de 14h30 à 17h aura pour thème : LA COLONNE VERTEBRALE : SOCLE PRINCIPAL DE NOTRE CORPS.
Lors de cet atelier, nous allons mobilisé la colonne vertébrale afin qu'elle soit plus souple et en même temps la renforcer tout en respectant l'alignement de nos corps.
Lors de cette atelier, nous libérerons également les tensions situées dans le dos, dans la nuque et dans les épaules.
Comment ? à travers des asanas, des pranayamas et des mudras.
Je vous donnerai mes quelques astuces pour garder un dos en bonne santé.
Lieu : Gymnase la cours des lions
9 rue Alphonse Baudin
75011 PARIS
Accès métro : Ste Ambroise (L9) ou Richard Lenoir (L5)
Tenue : un pantalon + T-shirt. Des chaussettes et un gilet/pull pour la relaxation.
Participation : 15 euros
A bientôt !
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Places
OuiEx: Pierre (+2)
10
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