Dimanche 19 février 2023 de 14h30 à 17h

 

Nous pratiquerons un yoga dans le flow et le mouvement au rythme de notre respiration. Nous délierons les noeuds physiques et mentales afin de permettre à l'énergie vitale de mieux circuler dans notre corps nous permettant ainsi de mieux se recentrer sur soi et sur les choses qui nous font du bien.

 

Nous effectuerons bien évidemment des asanas (postures), des pranayamas et kriyas (exercices de respiration), des mudrâs (gestes des mains, des yeux et de la langue) en accentuant la pratique sur les 7 principaux chakras.

Lieu : Gymnase la cours des lions

9 rue Alphonse Baudin

75011 PARIS

Accès métro : Ste Ambroise (L9) ou Richard Lenoir (L5)

Tenue : un pantalon + T-shirt. Des chaussettes et un gilet/pull pour la relaxation.

A bientôt !

Sheryna