Le toucher est l’un des sens essentiels pour la survie et le développement de l’Homme : il permet la découverte de notre environnement, la préhension d’objets divers, les contacts sociaux et tant d’autres choses. Nos vies trépidantes et stressantes nous font oublier que se toucher ou se faire toucher de manière positive est primordial pour la survie de l’être humain et participe à notre bien-être.

Partant de ce postulat, votre maître de stage va vous aider à vous réapproprier les sensations de l’effleurement et à réapprendre le consentement à vous laisser toucher.

Le toucher peut être considéré comme un acte d'apparence très simple et très abordable. Il utilise pourtant de multiples parties du corps et peut se pratiquer d'un nombre infini de façons.

Il peut aussi être une activité riche et complète, doté d’une complexité et d’une technicité extrêmes.

Ainsi, au fil du stage, le toucher redeviendra un réflexe, trop souvent perdu au fil des ans.

Ces pratiques permettent de relâcher les tensions musculaires, psychologiques, et participent à un meilleur entre soi.

Conçu pour apaiser le corps et l’esprit, ce protocole est efficace pour diluer le stress et calmer le mental, il participe également à développer ou à renouer avec la conscience corporelle. Le toucher s’inscrit alors dans des techniques d’éveil sensoriel.

La qualité du contact, le toucher, l’écoute apportent bien-être et relaxation. L’enveloppement, fluidité, … sont autant de techniques permettant de créer détente et confiance, de percevoir.

Le toucher s’exerce par un contact sécurisant, dans un esprit de sérénité. Il se fait à même la peau, et mêle effleurements fluides et pressions glissées progressives et enveloppantes. Les mouvements longs et continus relient les différentes parties du corps.

Le toucher s’inscrit dans les activités de bien-être aux côtés du massage et des bols tibétains, entre autres.

Vous vous exercez en binôme, dans l’esprit de donner et de recevoir en alternance. Le stage permettra d’étudier la main, la peau, ainsi que les phénomènes physiques impliqués dans la caresse.

Vous ressortez de cet atelier profondément détendu, mais aussi capable de procurer cette détente.

Relaxez-vous, apaisez les tensions de votre corps et videz votre esprit.

Cet atelier de conscience du toucher (ou atelier, ou formation, stage …) est bon pour vous parce qu'il :

·         Développe l’attention aux corps : on prend conscience de soi et de l’autre par le toucher, et la concentration et développée.

·         Relaxe : vous libérez votre énergie primordiale

·         Permet de s’initier au dialogue corporel et d’en ressentir les subtilités.