Bonjour à toute et tous

Je vous propose une session de sport, renforcement musculaire, cardio excercie à poids de corps en utilisant quelques accesoires et ce qu'il y a en extérieur.

Chacun à son rythme, l'idée est d'aller jusqu'au bout de la séance.
Vous êtes très amateurs, je prendrai le temps de vous corriger sur les mouvements ou de vous les apprendre si vous ne le connaissez pas.

Profitons d'une bonne ambiance pour se dépasser et se sentir bien.

Il y aura de la musique entrainante, vous n'aurez qu'à venir avec une serviette, tapis si vous avez, et de l'eau.

Session sur une heure, pour amateurs et sportifs réguliers.

Si vous avez des questions je répondrais aux messages avec plaisir.
J'ai mis "inscription pour plusieurs ok" mais merci de me dire avec combien de personnes vous venez car je dois programmer les ateliers avant la séance !

D'ici là portez vous bien

(On se rejoint devant l'école pour aller sur les bords de seine ensuite)