Sortir de cette fameuse zone de confort où on a chacun nos petites habitudes, nos lieux connus, nos séries TV...

Quel intérêt d'en sortir franchement :-( ?

- Augmenter la confiance et l'estime de soi

- voir que l'impossible devient possible

- entrer dans une dynamique d'actions

- modifier nos perceptions...etc...

et on fait comment alors gros malin ?

L'unique solution pour en sortir est bien entendu l'ACTION.

C'est ainsi qu'à travers un besoin personnel, je propose l'idée de sortir de sa zone de confort à travers des défis sur 1 semaine (du 11/01 au 17/01).

Le concept:

- 1 défi / jour chacun à relever.

- les défis sont proposés et votés à la majorité pour être valider.

- un tirage au sort est fait le jour de cette sortie pour repartir les défis.

pour rassurer et quelques règles...

chacun proposera des défis tout droit sortie de son imagination et seront donc de toute façon validés par vote.

Les défis doivent être réalisables dans un temps max d'une journée.

Les défis doivent être décents, non humiliants et réalistes (tenant compte du contexte sanitaire).

Dans l'idéal les défis devront être diversifiés dans les domaines tels que SANTE/BIENVEILLANCE/GRATITUDE/SOCIAL/CONFIANCE.

quelques exemples de défis OK...

Préparer un repas pour un SDF...

Proposer son aide à une association.

Proposer une sortie OVS où on anime ;-)

ne regarder aucun écran durant une journée.

quelques exemples de défis non OK...

éteindre son smartphone pendant 3 jours

vivre sans électricité pendant 1 semaine

Allez hurler dans la rue :-)

Insulter son voisin :-)

Rdv donc pour établir une liste et voter vos idées :-), également si vous le pouvez télécharger l'application "nombre aleatoire" sur votre smartphone pour le vote :-)

PS : bien entendu y a pas d'obligation à faire et aucun contrôle... chacun a sa conscience pour soi :-)