Bonjour a toutes et tous
Je vous propose une sortie trail ..running ..
Entre 20 et 25 KMS ..Allure autour de 10 kmh en fonction du groupe ..
Une bonne condition physique et entrainement régulier est recommandé pour cette sortie longue .. Le tout dans la joie et la bonne humeur...
Le parcours mixte route et chemin .. apriori les bords de marne pour demain..
Prévoyer votre petit ravito en fonction de vos besoin ...
Aux plaisirs de partager avec vous un moment sport et nature ..
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Liste d'attente 
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