SEANCES COLLECTIVES SOPHRO :
GESTION DU STRESS

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BULLE DE BIEN-ÊtRE

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Venez découvrir les mécanismes du stress, mieux les connaître pour les maîtriser et apprendre des outils pour expulser les excès de stress ou (et) vous relaxer tranquillement

Au menu :

- de 17h30 à 18h30 : Gestion du stress : les mécanismes et les outils

- de 18h30 à 19h30 : Bulle de bien-être (juste pour se déconnecter, profiter de l’instant présent et prendre une pause récupératrice.)

 1ère séance d'essai OFFERTE (celle que vous voulez !)

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Venez avec une tenue confortable ou comme vous êtes ! Il y a des tapis de yoga pour les relaxations si vous souhaitez être allongés. Vous pouvez prendre un petit oreiller et un plaid pour être encore plus confortable ! 

 Je suis sophrologue depuis 2017 à Antony et je lance ce mois d'avril des séances collectives. J'en anime en entreprise régulièrement depuis 2 ans dans le cadre de Prévention des risques ou qualité de vie au Travail (QVT). Je souhaite aujourd'hui partager ces animations pour tous.