Bonjour voilà 

Je me prends en charge 

Et toi...??

URBAN DEFENSE KRAV MAGA

Gymnase LA POTERNE

Rue EUGENE CRETEL, 91300 Massy

Tous niveaux

10h00

Au programme : Défense sur saisie (clés en tout genre , exercices de rapidité ) .

Exercices de coups de poings et coups de pieds et bien d'autres choses suivant le niveau de chacun .

Compétences requises : être en bonne santé , ne pas avoir de problèmes d'articulations et être véhiculé sinon favorisez le covoiturage.

-La bouteille d'eau est indispensable.

-Une tenue sportive, " jogging, baskets  ou autre habit similaire" ?

Gants de défense, si vous en avez,

-Serviettes,

-Barres énergétiques.

Cette sortie respecte les CGU du site, je nai aucun intéret dans la sortie

 Bienvenus tous jeunes, pas jeunes 

Aucune discrimination