Nouvelle séance gratuite en présentiel!

Et cette fois, ouverte à la fois aux débutants et aux méditants plus réguliers.

Nous explorerons le thème de la bienveillance.

Pas simple d'être bienveillant, alors que les sources de stress et de conflits sont innombrables! La méditation peut-elle nous aider à cultiver cette qualité, en nous et autour de nous?

👉 Nous vous proposons d'essayer ! Dans cette séance, nous alternerons des moments de méditation guidée et des moments de partage.

Et pour méditer autour de la bienveillance, nous aurons la grande chance d'être guidés par Carine Gauthier, pour qui c'est l'un des thèmes de prédilection.
Carine est en effet instructrice de méditation de pleine conscience depuis plusieurs années, et anime régulièrement des groupes autour de la "mindfulness self-compassion" (MSC). Elle a aussi contribué à la fondation SEVE de Frédéric Lenoir sur le Savoir Etre et Vivre Ensemble.
Par ailleurs, Carine, issue du monde de l'entreprise où elle a été DRH, est coach certifiée et utilise la méditation dans ses accompagnements en entreprise ou auprès de personnes en transition. 
Carine nous ouvrira à cette occasion les portes du joli bureau où elle est installée avec ses associés, près de la gare Saint Lazare.

Les infos précises seront communiquées aux participants par mail la veille de l'événement.