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Sortie n° 23554311, créée le 13 10 2025
Date de la sortie
Heure de début
11:50 (du matin)
Descriptif de la sortie
Sortie gratuite 
Hello!
Coach sportive, je donne des cours d'Equilibre les mardis midis : on s'occupe de notre équilibre physique et psychique, les 2 étant indissociables !
Au menu :
- exercices d'équilibre pur : on ris pas mal ici, parce qu'on ne se compare pas:)
- renforcement abdominal
- étirements : pour la santé de nos muscles et de notre esprit
- apprentissage de la respiration : clé de l'équilibre
- apprentissage des bonnes postures : comment me positionner pour faciliter ma détente, mon équilibre, le renforcement des muscles profonds et bien respirer.
Donc, la bonne humeur et la détente dans l'effort sont les points clés de mes cours ! Je souhaite que chacun vienne avec plaisir, car, l'objectif c'est : apprendre le bien être...
Je suis diplômée Éducatrice sportive et certifiée De Gasquet abdominaux, santé du dos et yoga.La salle NatFormGym est une petite salle conviviale (max 8 par cours), située à deux pas du centre ville de Croissy-sur-Seine. (http://www.natformgym.fr)
Ecrivez-moi si vous avez des questions :)
Vous êtes les bienvenus!
A très bientôt,
Estelle.
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