SEANCE DE SOPHROLOGIE

AVEC NOTRE COACH JENNIFER

 

 

La relaxation et la sophrologie sont des méthodes qui ont fait leurs preuves ! La relaxation fait d’ailleurs partie intégrante de la sophro, elle permet la libération de l’esprit. Elle est en quelque sorte la base d’une bonne séance sophrologique : le corps doit absolument être détendu, relâché. S’il perçoit trop de stress, l’effet escompté ne sera pas au rendez-vous. Il est alors possible de se connecter avec notre moi intérieur. Tout comme la méditation ou le yoga, ces pratiques douces s’avèrent efficaces pour mieux se connaître ! Mais bien plus qu’une simple « méthode », la sophrologie est une philosophie de vie, qui place l’Homme au cœur de la société, et qui révèle ses aptitudes et ses potentiels !

Venez vous détendre et vous relaxer à une séance de sophrologie, relaxation sur Zoom,

1er Cours gratuit ( cours découverte)

Tarif: de 5 à 10€ selon ce que vous pouvez donner, pour mon travail et investissement dans la préparation de mes séances et leur animation...

A envoyer avant la séance :)

D avance merci, :)

vous pouvez faire votre contribution via le lien suivant:

https://www.paypal.com/paypalme/jennifersourd

Durée: 45 min/ 1h00

Pensez à bien activer vos micros et vidéos pour plus d'interaction! :)

La sophrologie est une technique 

psycho-corporelle qui allie souffle, mouvements doux et visualisations pour se détendre.

Cela va vous permettre de relâcher vos tensions, prendre conscience de votre corps.

Vous prendrez également confiance en vous et vous projeterez positivement dans le futur. :)

A très bientôt pour plus de sérénité :)

Jennifer