Se découvrir des muscles,cela vous dit?🙂🤣

Je vous propose de partager un bon moment de détente,de rire et de remise en forme avec une petite séance de sport .

On vient pour s'amuser!!😀

C' est fonction du niveau de chacun,je vous guide dans la joie et la bonne humeur,

On est dans le parc ,avec un sol sec au plein air!!

Une seule contrainte:la météo ,donc on

pensera à prendre de quoi se couvrir si besoin..

On s'adapte au niveau de chacun et l on fait se que l on peut.

On découvre l 'nfluence du mental sur le corps.

Evidemment,chacun sera responsable et adoptera une attitude en relation avec son état de santé.

Une tenue adéquate est nécessaire pour la réalisation des différents exercices qui se réalisent tant avec,que sans matériel, débout qu'au sol... 

Si vous disposez de petit matériel, il est le bien venu,on l'utilisera.Sinon tant pis,on improvisera🤣🤣

Grande bouteille d'eau indispensables, tapis de sol et serviette sont souhaitables,steps possible si vous avez...

 On vient avec sa bonne humeur c est le principal pour passer un bon moment 😃