Bonjour, 

Quoi de mieux que de commencer la journée par une séance de course à pied sur les bords de marne. 

Je propose une séance de running de 10h à 10h45 tranquille (récupération ou challenge en fonction de chacun) entre 9km/h et 10,5km/h.

L'idée est de faire une sortie grouper pour une motivation maximale. Nous nous retrouvons à coté du pont de joinville-le-pont, proche du restaurant Germain. 

Ne soyez pas en retard, nous partirons 5 min après l'horaire indiqué.

N'hésitez pas à venir avec un peu d'eau au besoin. 

A bientôt, 

Sportivement, 

Antoine