Chers Runners
Si vous courrez et aimez ça je vous invite à vous inscrire à cette sortie. Si vous aimez mais pas assez motivés alors BOUGEZ VOUS c'est l'occasion.
! Je cours régulièrement en semaine et ponctuellement le week-end.
Je ne suis pas marathonienne.
Distance habituelle moyenne 12km. Rythme 5'30" au kilo.
Possibilité de pousser à 14/15 km si vous vous en sentez capable, mais pas de pression.
En cas de pluie,.... prévoir un bon équipement 😁
🏃🏻♀️🏃🏻 sous la 🌧 c'est encore meilleur surtout à la fin quand on s'est mis au sec 😁.
A vos baskets 👟 👟 parce que ça fait du BIEN 🤩