Bonjour, je vous propose un parcours sympa au parc de sceaux chacun à son rythme! (9-10km/h) suivi d'une séance de renforcement des abdos à l'aide des bancs. On finira par du gainage et on oubliera pas les étirements avant et après. 

durée: 1h30 à peu près.

Objectif: sèche et renforcement musculaire.

ça vous tente? à l'approche de l'été?..