Bonjour à toute et tous

Je vous propose de me rejoindre pour une petite séance de réveil musculaire en plein air.

On se bouge,chacun fonction de ses capacités individuelles. 

On passe un bon moment, on se vide la tête et on se fait du bien, tout autant physique que mental.

Si vous disposez de petits accessoires, prenez les cela peut servir(poids, élastiques,tapis de sol, serviette...et vêtement chaud pour l'après s'il fait frais)

Pensez à prendre de l'eau,c'est important pour la récupération. 

A bientôt avec plaisir