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Sortie n° 21933521, créée le 11 03 2023
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Date de la sortie
Heure de début
Samedi 01 Avril 2023
Inscriptions & désinscriptions jusqu'à :
Vendredi 31 Mars 2023, 10:30 (pm) (H-12)
Inscriptions & désinscriptions jusqu'à :
Vendredi 31 Mars 2023, 10:30 (pm) (H-12)
10:30 (du matin)
Descriptif de la sortie
Sortie gratuite 
vous propose de m'accompagner pour un programme sportif plus sympa en groupe.
but: sortir progressivement de l'hiver, reprendre de l'exercice et aborder son âge avec bonheur.
personnes pouvant courir (même petit rythme) seulement.
séance d'une heure: 10 mn échauffement, 15 mn cardio, 25 mn renforcement musculaire et étirements pour finir.
prendre une petite serviette pour exercices au sol.
Inscription pour plusieurs possible ?
Places
OuiEx: Pierre (+2)
5
Adresse du RDV
Précisions pour se retrouver
Liste des inscrits (2/5 reste 3)Sponsor
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