Envie de perdre les kilos pris pendant le confinement...
De compléter un entraînement cardio....
De découvrir des exercices de renforcement musculaire....
De faire du sport dans un cadre verdoyant et une ambiance sympathique et musicale....
Venez me rejoindre pour une séance alternant exercices dynamiques et statiques. Vos Abdos, fessiers, cuisses et bras vous remercieront 😅
La séance se veut participative, chacun peut proposer des exercices. On s'adapte au niveau de chacun. Des variantes plus ou moins faciles sont proposées.
On attend 5 min et on attaque💪💪💪
Prévoir une bouteille d'eau, un tapis et un vêtement chaud.
Chacun pratique sous sa responsabilité. Vérifiez votre condition physique auparavant.
Sortie annulée en cas de pluie.
Go go go!!🤪🤪