Confinement régional oblige, je ne partirai pas en vacances donc la séance se fera en plein air.

Le concept...

Envie de maitriser son poids...

De compléter un entraînement cardio....

De découvrir des exercices de renforcement musculaire....

De faire du sport dans une ambiance sympathique et musicale....

Venez me rejoindre pour une séance alternant exercices dynamiques et statiques. Vos Abdos, fessiers, cuisses et bras vous remercieront 😅

 On s'adapte au niveau de chacun. Des variantes plus ou moins faciles sont proposées.

Chacun pratique sous sa responsabilité. Vérifiez votre condition physique auparavant.

Munissez vous d'un tapis, d'une bouteille d'eau et de quoi vous réchauffer avant et après l'effort.

Go go go!!🤪🤪🤪

PS: la reprise au parc de sceaux se fera en fonction de l'évolution des restrictions sanitaires dans l'espace public