la seance de ce jour sera à distance car je serai sur mon lieu de vacances mais pas question de rater ce rdv sportif😁😁

Envie de maitriser son poids...

De compléter un entraînement cardio....

De découvrir des exercices de renforcement musculaire....

De faire du sport dans une ambiance sympathique et musicale....

Venez me rejoindre pour une séance alternant exercices dynamiques et statiques. Vos Abdos, fessiers, cuisses et bras vous remercieront 😅

 On s'adapte au niveau de chacun. Des variantes plus ou moins faciles sont proposées.

Chacun pratique sous sa responsabilité. Vérifiez votre condition physique auparavant.

Go go go!!🤪🤪🤪