Je vous propose une séance  de relaxation guidée avec en première partie une relaxation musculaire.

La relaxation offre à  votre mental une parenthèse de bien-être.  

En faisant le calme en soi, en mettant de côté le flux continuel des pensées, la relaxation garantit un calme profond.

Cette séance permet  d’agir au niveau du Stress.

Thème proposé : Bord de mer un soir d'été.

 Elle s'adresse aux bleus aussi.

L’ atelier a lieu dans une salle conviviale  et adaptée à  cette séance.

Des tapis seront à votre dispostion,  juste un plaid vous sera nécessaire. 

Venez dans une tenue confortable.

Je vous accompagnerai au travers d’exercices de détente sur un fond musical basé sur des fréquences spécifiques. 

Prévoir : 1 heure 15 environ

Une collation est prévue en fin de séance.

Une petite participation de 10€,  sera demandée pour la location du lieu.

Au plaisir de partager ce moment avec vous,