Bonjour,

Je vous propose une séance de relaxation guidée, avec en première partie une relaxation musculaire (relaxation Jacobson)

La relaxation hypnotique permet  d’agir au niveau du stress et de l’anxiété, vous pourrez laisser de côté  vos soucis et vous reconnecter à  vous même et lâcher prise. 

Thème proposé  -

Évasion mentale Relâchement corporel" Promenade au bord d'une rivière.

Cet atelier a lieu dans une salle conviviale  et adaptée à  cette séance.

Des tapis seront à votre dispostion,  juste une serviette, et  un plaid vous seront nécessaires.

Venir dans  une tenue confortable.

Je vous accompagnerai au travers d’exercices de détente sur un fond musical.

Prévoir : 1 heure 30 à 2h00

Une collation est prévue en fin de séance.

J'apporte gâteaux, boisson fraîche et boisson chaude.

Une petite participation de 10€, vous sera demandée pour la location de la salle.

Au plaisir de partager ce moment avec vous