Thème de  la relaxation : Anxiete 

Je vous propose une séance de relaxation guidée, avec en première partie une relaxation musculaire.

Et si vous vous accordez un vrai moment pour respirer,

relâcher  et simplement être....?

 Une séance de relaxation  guidée entièrement dédiée  au Lâcher prise.

Un espace  pour deposer les tensions, apaiser le mental et retrouver une sensation de légèreté  intérieure. 

Aucun pré-requis, aucun effort, juste un moment  pour vous reconnecter à  l’essentiel.

Au programme  :

Une relaxation  musculaire pour detendre 

Que vous traversiez une période chargée ou que vous souhaitiez simplement vous offrir une pause bien méritée cette séance est faite pour vous. 

Au plaisir de partager ce moment avec vous,

L’ atelier a lieu dans un appartement.  Le nombre de place est limité,  Cependant , ces séances seront proposées régulièrement .

Vous devrez vous munir de votre propre tapis et d’un plaid si besoin.

Prévoir : 1 heure 30 environ

6 personnes maximum 

Une collation est prévue en fin de séance.J’apporte boisson chaude et froide, ainsi que gateaux

Une petite participation de 15 €,  sera demandée pour la location du lieu.