Relaxation Martenot

En visio, venez découvrir les mouvements doux de la Relaxation Martenot

Apprendre à relacher ses tensions musculaires, dans la bonne humeur

Mieux dormir

Se recharger en énergie positive

Dénouer des épaules douloureuses

Se faire du bien

Comment : Tenue souple, en chaussette, une petite laine à portée de main, un siège sans accoudoir, de quoi boire, et un tapis de sol (selon les séances, il y a ou non une partie allongée.)

Les mouvements proposé sont très simples ne demandent aucun pré-requis, sont faits sans jamais forcer. Vous ajustez leur amplitude à vos possibilités.

Il ne s’agit pas de gymnastique mais de connexion à ses sensations corporelles à travers le mouvement : détente écoute découverte curiosité bienveillance aucune compétion, aucun objectif

vendredi 18h 19h Se connecter au moins 5 mn avant

J’envoie le lien aux inscrits, la veille ou le matin, application googlemeet

Deux séances de découverte gratuites

Après si vous avez envie de continuer car vous avez aimé mon travail et éprouvé du bien-être, ce sera avec grand plaisir : votre participation sera bienvenue !

---> Pour contribuer, voici le lien : https://paypal.me/AnneMarieRelax

Au plaisir de la découverte😊

Anne-Marie, prof de relaxation Martenot

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