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Sortie n° 19885191, créée le 26 12 2020
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Date de la sortie
Heure de début
20:00
Descriptif de la sortie
Bonjour ou bonsoir
INDISPENSABLE !
voici
Recuperer c'est s'alimenter !
Jus de cerise (evite les crampes)
et pain, fruits, barres de céréales, fromage blanc sucré,
30 gamandes/pistaches/noisettes et 1 à 2 carrés de chocolat noir
pour info !
Idée de repas post effort : 1 grande salade niçoise (avec anchois, thon, oeuf dur), poisson/riz sauvage (plus riche en protéines), salade de fraises et framboises, feuilles de menthe.
Inscription pour plusieurs possible ?
Places
OuiEx: Pierre (+2)
12
Adresse du RDV
Précisions pour se retrouver
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