Salut à tous.

Je me propose de vous retrouver pour une séance de sport dans le magnifique cadre du Parc du Bois-Préau de Rueil-Malmaison.

Au programme, 1h de séance durant laquelle nous enchaînerons des situations de fitness/renforcement/yoga/tonicité/fractionné, tout un programme!

Il y en aura pour tous les goûts et les niveaux, du débutant au spartiate.

Se dépenser, brûler des calories, apprendre à mieux maîtriser son corps et tout cela dans une bonne ambiance et un cadre agréable. Que demander de mieux?

Bon la musique c'est moi qui l'amène alors il faut faire avec... :)

En termes de matériel, pensez à prendre une paire de basket, un tapis ou une serviette, une bouteille d'eau et votre courage à deux mains!

Et pour ceux qui le souhaiterons, on pourra parler physiologie ou nutrition si vous avez des questions ou avez besoin d'éclaircissements.

Car faire bouger son corps c'est bien, mais comprendre comment il marche, ca peut être encore mieux... 

Alors, on s'y met?

PS: pour se garer, il y a un parking gratuit au Château de la Malmaison juste à coté du parc.