Pour prendre un bon bol d'air et aussi s'assurer d'une bonne forme physique ...une randonnée sportive en alternance avec un petit trail dans le beau parc naturel régional de la Haute vallée de Chevreuse.
Sur un parcours sinueux entre 15 et 18 kms sous un rythme dynamique mais adapté aux participants soit une marche sportive entre 5,5 et 6,5 km/h sur plat suivie de trail car nous courons dans toutes les descentes avec un cumul de dénivelés positifs entre 600 à 850 m+ et le tout sur une durée entre 3 h 00 à 3 h 30 maxi.
Avec ton équipement de traileurs soit tes vêtements prêts du corps, tes chaussures basses à crampons déjà rodées et ton sac à dos sanglé pour porter de l'eau 1 litre minimum, tes clefs et un encas si besoin !!!
En haut et en bas des bosses nous nous attendons, point de compétition entre nous !!
Possibilité de faire plus court sur 1h30 à m'indiquer lors de ton inscription,stp !
Parkings gratuits autour de l'église
After possible : à l'arrivée nous prendrons un pot au bar ...nous pourrons aussi déjeuner ensemble au petit resto de spécialités portugaises à petit prix...si tu le souhaites, bien entendu !!!
Au plaisir de te connaitre ou de te revoir...
Bob
Nota : je n'annule jamais une sortie pour mauvaise météo et nos amis les animaux domestiqués ne sont pas admis...merci pour votre compréhension.