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Event #17316211
Rando trail
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Organizer
Event date
Start time
Saturday 12 January 2019

Register and Unregister until:
07:30 (am) (H-2)
09:30 (am)
Event description
Free event 
Pour prendre un bon bol d'air et aussi s'assurer d'une bonne forme physique  ...une randonnée sportive en alternance avec un trail où plusieurs boucles s'offrent à nous...
 
Sur un parcours sinueux et sous un rythme dynamique, nous marchons sur 16 à 18 kms soit 10-30 mn à une allure rapide entre 5,5 et 6,5 km/h sur plat enchaînant un rythme de trail sur 5-10 mn. Nous courons dans toutes les descentes et le tout sur une durée d'environ 3 h 15 -3 h 45 avec un cumul de dénivelés positifs entre 400 et 700 m+ !!
 
En haut ou en bas des bosses, on attend que tout le groupe soit réuni et ce jusqu'à l'arrivée...Point de compétition entre nous !!
 
Avec votre équipement de traileurs adapté aux parcours principalement en forêt ...dans des pierriers, du sable, des fortes pentes etc...
Chaussures basses déjà "rodées"avec de bons crampons, vêtements prêts du corps et un petit sac à dos bien sanglé ou une ceinture pour porter un peu d'eau, vos clefs et un encas si besoin !!! 
 
After : nous pourrons prendre un pot pour continuer à discuter ensemble pour ceux qui le voudront, bien entendu !!  
 
Parkings gratuits.
 
A bientôt...
Bob
 
 
Nota : nos amis les animaux ne sont pas admis et je n'annule jamais mes sorties pour cause de mauvaise météo !!
 
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