Je vous propose une randonnée

Chaussé Oooooù !

pieds nus !!!

dans un endroit

splendide 

le sentier 16 " Les Belvédères",

dans le Massif des 3 pignons

Une randonnée de 8km environ à travers les rochers, offrant de très beaux points de vue.

Rendez-vous sur le parking de la 

Canche aux Merciers, 9h30 précise 😉

Durée de la rando 2h30 a 3h00 dans ces

conditions !

Marcher pieds nus améliore la proprioception ( 6ème sens )

améliore l’équilibre et la coordination. apporte une meilleure oxygénation des tissus, une meilleure régulation cardiaque, un excellent anti-inflammatoire et un bien-être très apaisant et c’est bon pour l'arthrose !!! 

Marcher pieds nus c'est le pied !!! 😀😉

Sentier forestier avec du dénivelé, nous évoluerons entre rochers et racines.

Le sol peut être glissant mais vous constaterez que pieds nus ça accroche beaucoup mieux au sol

prévoir des chaussures adaptées au terrain 

quand même au cas où !!!
Où si vous ne supportez pas où plus !

Allure régulière, et zen !!!

Pique-nique pour ceux qui veulent !

Si le temps s'avère trop pluvieux je reporterai la sortie

Chaqun marche sous sa propre responsabilité !