Consignes: RANDO AVEC LAMPE FRONTALE OBLIGATOIRE !!

Les inscrits mal équipés ne pourront se joindre à nous pour des raisons évidentes de sécurité.

En revanche si vous avez lu attentivement le descriptif vous êtes taillé pour l'aventure façon Koh-lanta aux portes de Paris 😻

Vêtements ne craignants pas les déchirures des ronces géantes de certains secteurs. Support logistique:Les randonneurs d’île de France (RIF)

Attention cette Rando Trail vertical est de niveau très difficile !

Format habituel: autour des 3h , 10km (Hors chemins) , et 300m de dénivelé positif minimum 

Pensez a prendre une carte si d’emblée vous ne vous sentez pas au niveau, pour poursuivre, alors, votre parcours seul(e). La première bosse se fera au pas de course hors sentiers  pour evaluer d’emblée votre niveau de résistance cardiaque.

Nous ne ferons aucune pause au sommet des bosses. Pensez à vous équiper de poches à eau pour éviter de perdre du temps dans les ravitaillements. 

Pas de pause ravitaillement alimentaire prévue, prévoir à cet effet des boissons énergétiques liquides à consommer tout en continuant le Trail vertical.

Bon courage à tous 😉🤗🌳

Cette configuration n’a rien a voir avec la classique 25 bosses qui se pratique sur sentier!!... 🌳

 Nous rechercherons un dénivelé autour des 300m en piochant dans les  25 bosses 🤗.

50% de la rando se fera en hors piste.

Randonnée au fil de nos envies de découvertes en conservant en fil rouge l’idée de gravir, gravir et encore monter.

 Merci de prendre quelques instants pour lire ces consignes de survie 😇 

 1ère priorité: 

    Les sentiers empruntés sont techniques

 A  privilégier actuellement au vue de la météo de ces derniers jours et maximaliser vos capacités d’accroche et de vitesse: Priorisez des chaussures de randonnée ou de trail avec des crampons assez profonds.

 Température prévue: 10 degrés avec un vent de  20 km/h.

Météo: nuit voilée ☀️ 

 Distance : Autour des 10-15 km

 Nous rechercherons un dénivelé positif autour de 300 m

 Durée de 3h suivant les conditions des sentiers.

A ce sujet, privilégiez des chaussures de randonnée ou de  trail avec des crampons assez profonds.

 Le parcours se fera à l’instinct, aidé si besoin par une localisation GPS Twonav et Garmin